Sỏi thận thường hình thành bên trong cơ thể và gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, đau đớn. Một số lý do khiến sỏi thận phát triển như: Cơ thể thiếu nước, sự tích tụ acid uric dư thừa, chế độ ăn giàu protein,.
Ngoài ra sỏi thận còn có những nguyên nhân gây sỏi thận mà bạn nên biết dưới đây đây:
Sỏi thận có thể gặp ở bất kỳ ai
Không đủ calci
Sỏi thận có thể hình thành khi tồn tại quá nhiều calci oxalate trong cơ thể. Oxalate được tìm thấy trong các loại trái cây và rau củ quả, thậm chí là chocolate. Ngoài ra, gan có thể sản xuất oxalate, làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Song, nếu có quá ít calci cũng gây ra sỏi thận.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Y khoa Harvard (Mỹ), những người bổ sung ít calci vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ có nguy cơ bị sỏi thận cao hơn so với người ăn nhiều calci. Như vậy, quá trình cân bằng lượng calci đưa vào cơ thể bạn là rất quan trọng.
Ăn quá nhiều muối khiến cơ thể đối mặt với nguy cơ bệnh sỏi thận
Ăn quá nhiều rau lá xanh
Ăn quá nhiều loại rau này cũng khiến bạn rất dễ mắc nguy cơ sỏi thận. Tương tự như tình trạng thiếu calci, khi ăn quá nhiều rau lá xanh, oxalate có thể hình thành trong nước tiểu và tạo thành sỏi thận. Nếu lượng oxalate trong cơ thể cao và bạn có thói quen ăn nhiều rau lá xanh, hãy trao đổi với bác sỹ về các biện pháp giúp hạ thấp hàm lượng này trong cơ thể.
Muối
Ăn quá nhiều muối có thể làm gia tăng tình trạng tăng huyết áp, ảnh hưởng nặng nề đến tim mạch. Ngoài ra, việc ăn nhiều muối cũng khiến thận bài tiết lượng lớn calci, dễ gắn liền với oxalate và tạo thành sỏi thận. Để giảm thiểu nguy cơ này, hạn chế lượng muối ăn hàng ngày.
Đồ uống có gas
Đồ uống có gas làm tăm nguy cơ bệnh sỏi thận
Mặc dù việc bổ sung đủ nước là biện pháp rất tốt giúp ngăn ngừa sỏi thận, nhưng đồ uống có gas có thể là “thủ phạm” tiềm tàng gây sỏi thận. Nghiên cứu trước đây phát hiện ra rằng, uống một lon nước có gas mỗi ngày sẽ làm gia tăng nguy cơ sỏi thận lên đến 23%. Nguyên nhân là do thức uống có gas chứa nhiều fructose – yếu tố có thể dẫn đến việc hình thành sỏi thận.
Yếu tố di truyền
Ngay cả khi những thói quen ăn uống của bạn không giống với cha mẹ, yếu tố di truyền vẫn có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận. Nếu bố mẹ của bạn đã từng bị sỏi thận, bạn cũng có nguy cơ cao mắc bệnh này.
Ngoài ra, một số nguyên nhân khác cũng làm tăng nguy cơ sỏi thận, bao gồm:
– Chế độ ăn uống giàu protein, ít chất xơ.
– Lười vận động.
– Có sỏi thận trước đó.
– Chỉ có duy nhất một quả thận.
– Dùng một số loại thuốc như aspirin
Bài đăng
