Muốn đôi mắt luôn khỏe đẹp, và không bị nhức mỏi, bạn nên áp dụng một số biện pháp dưới đây:
Luyện tập các bài thể dục về mắt
Luyện tập các bài thể dục về mắt
Lấy một chiếc bút chì đặt ở cách xa mắt khoảng một cánh tay. Sau đó, từ từ đưa nó lại gần mắt cho đến khi bạn nhìn thấy nó rõ ràng, rồi lại di chuyển bút chì ra khỏi tầm nhìn. Làm điều đó ít nhất 10-15 lần đều đặn.
Dùng lòng bàn tay massage mắt
Đây là phương pháp hiệu quả giúp mắt bạn thư giãn khi ngồi đọc hoặc làm việc lâu trước máy tính. Hàng ngày, bạn nên massage nhẹ nhàng mí mắt, cải thiện lưu thông máu và giảm bớt các cơ xung quanh vùng mắt, ngăn ngừa triệu chứng khô mắt.
Dùng nước lạnh
Nước lạnh giúp mắt tỉnh táo hơn
Bất cứ khi nào cảm thấy mỏi mắt, lấy nước lạnh vỗ lên mắt. Cách này giúp cơ quanh mắt thư giãn và ngăn ngừa xảy ra bọng mắt.
Sử dụng trà hoa cúc
Trà hoa cúc tốt cho sức khoẻ của mắt
Pha trà hoa cúc và để trong tủ lạnh. Đắp túi trà lạnh lên mắt, chúng sẽ giúp mắt thư giãn. Bạn có thể thử với túi trà ấm, cũng có tác dụng chữa mỏi mắt hiệu quả.
Dưa chuột
Không chỉ giảm quầng thâm, bọng mắt, dưa chuột còn giúp loại bỏ tình trạng nhức mỏi. Cắt dưa chuột thành những lát mỏng, đắp 2 lát lên mắt. Bạn có thể thực hiện cách này 2 lần/ngày.
Đắp dưa chuột giúp mắt thư giãn
Nước hoa hồng
Ngâm bông gòn vào nước hoa hồng rồi đặt lên mắt. Cách này giúp làm dịu và trẻ hóa làn da bằng cách loại bỏ bọng mắt và quầng thâm.
Bài đăng
