Có rất nhiều nguyên liệu từ thiên nhiên, dễ kiếm này sẽ giúp cổ họng của chúng ta luôn khỏe mạnh, điều trị ho hiệu quả trong giai đoạn thời tiết chuyển mùa.
Những nguyên liệu dưới đây sẽ giúp loại bỏ nhanh chóng triệu chứng ho khó chịu ít người biết
Chữa ho bằng quả lê
Lê có tính hàn nhưng có tác dụng tốt trong chữa ho
Lê có vị ngọt, tính hàn, thịt nhiều nước. Quả lê không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, tiêu đờm, sinh tân, giải khát mà còn giảm bớt cảm giác khô rát cho cổ họng trong tiết trời hanh khô của mùa thu.
Quả lê có thể ăn sống, cũng có thể nấu chín. Những người thích thưởng thức lê tươi cần gọt vỏ, ăn trực tiếp hoặc xay lấy nước.
Ngoài ra, lê còn biết đến là nguyên liệu chế biến mứt lê, hoặc hấp cách thủy cùng đường phèn đều có tác dụng làm long đờm.
Tuy nhiên, lê có tính lạnh, những người thể chất hư hàn hoặc ho do nhiễm lạnh không được ăn trực tiếp mà nên hấp cách thủy.
Củ mã thầy
Củ mã thầy có giá trị cao trong điều trị ho
Mã thầy là loại củ vốn có vị ngọt, tính hàn, giúp thanh phế, nhuận họng, hóa thấp, khử đờm.
Do những đặc tính và công dụng trên, mã thầy được coi như “thần dược bảo vệ cổ họng” vào mùa thu. Chưa dừng lại ở đó, củ mã thầy còn giúp các chứng ho khan, miệng khô, cổ họng khó chịu khi thời tiết chuyển mùa.
Tuy nhiên, củ mã thầy là thực phẩm không dễ tiêu, lại có tính hàn. Vì vậy, những người có công năng tiêu hóa kém cùng trẻ em và người cao tuổi không nên ăn nhiều.
Mã thầy nên gọt bỏ vỏ, bởi loại củ này sinh trưởng nơi ruộng nước, vỏ rất dễ có ký sinh trùng hoặc các chất bẩn bám vào.
Củ cải trắng chữa ho hiệu quả
Củ cải trắng còn được biết đến như một “tiểu nhân sâm”, củ cải trắng sở hữu không ít những công dụng thần kỳ.
Củ cải trắng giúp trị ho hiệu quả
Trung Y cho rằng củ cải trắng tươi có vị cay, tính mát, khi nấu chín có vị ngọt, tính bình, sở hữu tác dụng thanh nhiệt, sinh tân, bổ nước, lợi tiểu, tiêu đờm, khỏi ho, ăn chín lại giúp bổ tỳ, ích vị, tiêu thực, hạ khí…
Củ cải trắng rất phổ biến vào mùa thu, đồng thời còn hỗ trợ điều trị các chứng ho khan, ho có đờm, viêm họng, khản tiếng…
Mặc dù củ cải trắng là loại củ “đại bổ”, nhưng những người mắc chứng khí hư, dương hư, táo bón không nên ăn để tránh bệnh tình trở nặng.
Bài đăng
